私の精神状態

・過去の経験から『どうせ良くならないだろう』という姿勢だった
・先生を信用していなかった
・対人恐怖があった
特に男性への嫌悪感がすごかった(パートナーは平気)
・電車やバスのような人が密集している場所がとても嫌だった
動悸がしたり、パニックになりそうだった
・常にイライラしていた
・やる気が出ない、疲れやすい
・自己卑下
・コミュニケーションすら面倒でセラピーの予約メールすらパートナーに任せていた
・メンタルクリニックに通ったり、通わなかったり
心を落ち着かせる薬、緊張をほぐす薬、睡眠薬、など処方してもらっていた
・上記の薬を使いオーバードーズ
・リストカット
・首つりしようとする
・飛び降りようとする
など感情が爆発すると自傷行為に及んでいた
・理由もなく涙が出る
・空虚、失望、孤独をよく感じていた
・生きる価値がないとよく自分を責めていた
・見捨てられ不安からくる他の異性と関係をもとうと画策していた

■関連している時期
セラピーep.1
セラピーep.2