私の精神状態③
- 2021.02.05
- 私の精神状態など
記録をみていくと2019年6月ごろ(セラピー始めて3カ月程)から少しずつ変化がでてきているように見え […]
私の精神状態など
私の精神状態②
- 2021.02.03
- 私の精神状態など
■この時期のベース感情■・自己肯定感が極度に低い・自信が無い・対人恐怖症・やる気が出ない・死にたい、 […]
私の精神状態
- 2021.02.01
- 私の精神状態など
・過去の経験から『どうせ良くならないだろう』という姿勢だった・先生を信用していなかった・対人恐怖があ […]
臨床心理士さんに会う2週間前
- 2021.01.30
- 私の精神状態など
実際に残っていた記録が元↓ これ治るのかな。 これは障害でもなんでもなくて根本的にこういう性格でした […]
セラピー前の日常
- 2021.01.30
- 私の精神状態など
～1日の過ごし方～ ①youtubeを永遠見続ける②お腹がすいたら出前頼んだり、お菓子食べたり③気付 […]