セラピー ep.8
- 2021.02.18
- セラピー内容
五感を使う方法 境界性人格障害、自己愛性人格障害などで悩んでいる方々の一番の悩みは 〖自分の感情をコ […]
セラピー内容
セラピー ep.7
- 2021.02.15
- セラピー内容
チェーン分析進化版(感情モデル) 図１ チェーン分析をさらに細かくしたものが上記になります。図１の四 […]
セラピー ep.6
- 2021.02.08
- セラピー内容
☆見えていないものを見えたように言う☆聞えていないものを聞えたように言う を無くす方法関連付け＆モノ […]
セラピー ep.5
- 2021.02.07
- セラピー内容
関連付け これは境界性人格障害に限らず多くの人に当てはまることだと思います。特に怒りが抑えられない人 […]
セラピーep.4
- 2021.02.04
- セラピー内容
チェーン分析 意図：自分がどのような時に感情の爆発が起こるか見極める 感情爆発しているときの自分 […]
セラピー ep.3
- 2021.02.03
- セラピー内容
簡易的マインドフルネス ドキドキしてパニックになりそうな時、緊張してどうにかなってしまいそうな時に使 […]
セラピー ep.2
- 2021.02.01
- セラピー内容
セラピーep.1に記載してあるDBT記録シートと並行して行っていたこと セラピー ep.1 ①マイン […]
セラピー ep.1
- 2021.01.31
- セラピー内容
私から先生に話した内容 過去のトラウマを話した。他にもこれは単なるわがままで病気ではないと思うと伝え […]